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Fasten mit Tee

Tee ist ein Genussmittel mit vielen gesundheitlichen Aspekten, die uns bei Fitness- und Schlankheitskuren unterstützen können.

Ungesüßter Tee bietet sich mit ca. 1,3 kcl pro 150 ml als gesunder und wohlschmeckender Durstlöscher an.

Das Koffein im Tee ist an die Gerbstoffe gebunden, es wirkt auf das zentrale Nervensystem, steigert die geistige Aktivität und Konzentration.

Folgende Vitamine finden wir im Tee:

  • Vitamin C
  • Vitamin F (Stoffwechsel)
  • Vitamin P (Flavonoide)
  • Vitamin B1 (Funktion des Nervensystems: wichtig zur Kohlenhydratverbrennung)
  • Vitamin B2 (Riboflavin/Stoffwechsel)
  • Panthothensäure (Stoffwechsel)

Folgende Teesorten können zur Unterstützung von Fitness- und Schlankheitskuren speziell empfohlen werden:

Grüner Tee, Weißer Tee, Oolong Tee, Mate Tee, Monokräuter und Kräutermischungen

(zurück zur „Fasten mit Geschmack“)

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